verlate spierpijn 1.0
spierpijn die een tot twee dagen na de inspanning optreedt en veroorzaakt wordt door
microscheurtjes in het bindweefsel van de spier en het celmembraan
Algemene voorbeelden
Verlate spierpijn is de spierpijn die je ervaart na 24-48 uur. Deze wordt veroorzaakt door de minuscuul kleine scheurtjes in de spiervezels. De spieren doen pijn en voelen slapjes aan. Deze scheurtjes worden veroorzaakt doordat de belasting groter is geweest dan dat de spiervezels aankunnen.